Acrobaties en partenaire
Tentez de nouvelles positions d’acroyoga debout à deux ou à plusieurs, toujours dans la bonne humeur et la sécurité. Des progressions faciles et un programme adaptés pour petits groupes avec des instructeurs compétents.
Programme:
16.11 Inversions, figure de proue, cathédrale, two-high, high-flying bird, pyramide
23.11 foot to hand, Foot to thigh, hand to thigh, side star and high side star, Pyramide
30.11 Vol de Superman, high arabesque, high-flying cross, dauphin, assisted hand to hand
Les séances débutent avec un bon échauffement de groupe et en partenaire, sous forme de jeux.
Les exercises sont d’abord effectués au sol puis graduellement debout.
Entraînement aussi des positions à deux et à plusieurs personnes.
Les positions forment une séquence style Montréal qui pourra être répétée.
Les étirements et la relaxation, massages, sont réservés pour la fin.
La salle est équipée en tapis et protection.
Nous travaillons avec des ‘spotters’.
Ouvert à toutes personnes à partir de 16 ans pratiquant du sport, il n’y a pas de prérequis. La sécurité est de mise. Toutefois, il vous sera demandé de signer une décharge.
Information et Inscription :
Acrokong@gmail.com
Apportez à boire (de préférence du chaud) et des vêtements confortables près du corps.
Il n’est pas nécessaire de venir avec un partenaire.
Cours limité à dix personnes.
Contribution: 25frs
Instructeurs: Dani, Angie et David
Dani a 23 ans de pratique de la gymnastique, de l’acrobatie et a participé au championnat pan-America 2018.
Sa partenaire Angie est aussi instructrice de gym, acrobatie et cheerleading.
David est instructeur de yoga et acroyoga style Montréal.
Ecole de la Caroline, 74 rue des Bossons, 1213 Petit-Lancy - Genève Ville
Différents lieux
Genève
1200 Genève
