Stage de qigong

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Manifestation terminée

Pour être en bonne santé et plein·e d'énergie

Le qigong est une discipline très vaste dont la pratique apporte de nombreux bienfaits. Ce stage vise à vous donner une base de deux de ses aspects principaux : les exercices en mouvement et la méditation. Vous pouvez choisir de venir seulement le matin, seulement l’après-midi, ou les deux.

Le matin, nous aborderons les bases d’un travail sur la respiration et des méthodes de méditation qui s’y rattachent.

L’après-midi, nous apprendrons la série d’exercices nommée “yi jin jing” (易筋经 – Le classique sur le changement des muscles et des tendons). La pratique régulière ce ces exercice vous permettra d’améliorer la santé de vos muscles, tendons et autres fascia, ainsi que votre la force et la souplesse de presque tout le corps.

Age conseillé
Adultes, Seniors
Date de fin
22.02.2020
sam. 22 févr. 2020
10:00
Tarifs

La participation au stage coûte :

matin et après-midi : 85.- (58.- au tarif réduit),

après-midi seulement : 65.- (45.- au tarif réduit),

matin seulement : 25.- (17.- au tarif réduit).

Le tarif réduit est offert aux personnes détentrices d’une CarteCulture Caritas, d’une carte d’étudiant·e ou au bénéfice d’une rente AVS/AI.

Horaires

10h – 11h30 : méditation,

14h – 18h (avec une pause) : yi jin jing

Contact / Réservation
Numéro de Téléphone
+41 78 254 81 41

Autres dates

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