développer son intuition
une journée dédiée à notre intuition yoga-nutrition-conférence
beaugarage propose une journée pour soi sur le thème de l'intuition.
Lors de ce dimanche, vous découvrirez des outils proposés par trois professionnels pour décrypter et aiguiser votre intuition.
Le programme en 3 temps:
• ECOUTER son intuition • 10h-11h30
Commençons la journée avec Olivia avec un cours de yoga axé sur la confiance en soi et l'écoute de soi. Ancrage et activation de la zone où réside notre intuition, notre 5ème chakra, vinyasa fluide et créatif pour finir par un voyage sonore pour développer notre capacité à ressentir et à s'écouter.
• NOURRIR son intuition • 11h30-14h30
Grâce à Aurelia, prenons le temps d'écouter et d'analyser nos diverses sensations liées à la nourriture grâce à un atelier nutrition. Nous vous proposons une partie théorique autour d'un échange sur les thèmes de l'alimentation saine et équilibrée, de l'alimentation au quotidien et des sensations alimentaires.
La seconde partie sera plus créative puisque vous créerez votre bol santé (buddha bowl) et le dégusterez dans une ambiance conviviale.
• DECRYPTER son intuition • 14h45-16h
Clôturons la journée avec une conférence donnée par Jeremy Grivel, docteur en neurosciences et thérapeute.
Qu'est-ce que l'intuition, comment la cultiver et l'aiguiser?
Il nous apportera des explications neuroscientifiques et psycologiques vulgarisées sur les mécanismes qui la régissent et sur les facteurs qui l'influencent au quotidien. Il nous proposera également des exercices pour la développer.
Intervenants:
• Olivia Senil
Professeur de yoga spécialisée dans le yoga de la femme
Instagram @Olivia Lines
• Aurelia Corbaz
Nutritionniste dans la région de Pully
www.nutrition-by-aurelia.ch
• Jeremy Grivel
Docteur en neurosciences et thérapeute
www.axesslab.ch
Journée entière: 130.-
Yoga - Nutrition: 110.-
Conférence: 30.-
Plus d'infos à l'adresse bonjour@beaugarage.ch
Au plaisir de partager cette journée avec vous!
