Ecriture méditative - Découverte

Inviter l'écriture par la pratique de la méditation. Se (re)connecter à sa créativité. Cheminer vers la découverte de soi. Cet atelier s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent découvrir, redécouvrir ou se réconcilier avec leur créativité comme

Rencontre de la méditation et de l'écriture

La méditation est une pratique qui demande de se concentrer sur un élément, à l’instar de la respiration. C’est une pratique qui éveille les sens, jusqu’à en oublier la réalité, pour y retourner ensuite en y étant encore plus enraciné, plus perceptif, et en adoptant une attitude plus détendue face à la vie, plus lucide, plus concentrée.

L’écriture est un chemin qui nous mène à la découverte de soi. Elle est un moyen d’expression et d’introspection idéal. Sa fonction est de transmettre des sentiments et de les rendre d’une certaine manière immortels et plus intelligibles. L’écriture se rapproche de la méditation dans le sens où, comme pour le rêve, elle créé le vide dans un esprit conscient, et ouvre une fenêtre sur l’inconscient. Elle offre la possibilité d’extérioriser ses pensées et ses émotions, en donnant libre cours au flux de sa pensée.

L’écriture méditative possède des vertus cathartiques, elle libère, apaise, soulage. Elle propose aussi un cadre à la pensée en la structurant, par le biais de la page, de la ligne, de la ponctuation. Elle met de l’ordre dans le chaos de notre esprit et autorise à appréhender le monde avec subtilité et lucidité. Elle peut rester intime ou être partagée avec autrui.

Allier écriture et méditation, c’est écrire et décrire ses émotions, pour mieux les accueillir et les apprivoiser. Et surtout, c’est prendre du temps pour soi, dédié à son bien-être, et nourrir sa créativité.

Cette journée offre un terrain d’exploration pour faire émerger votre écriture, enrichir le paysage interne de votre créativité, de votre mémoire des sens et de votre imaginaire. Inviter l'écriture au lieu de l'imposer. Trouver l'inspiration. Se connecter à l'instant présent pour le raconter. Relier le corps et l'esprit pour donner vie à vos histoires.

Une liste de matériel à prendre avec vous vous sera fournie à votre inscription.