Atelier mouvement corporel – méthode de libération des cuirasses – relaxation

Les ateliers de mouvement corporel MLC nous invitent à écouter les messages de notre corps et à explorer des mouvements en conscience. Les mouvements permettent de renouer un dialogue avec notre corps et favorisent la circulation de l’énergie.

Les ateliers de mouvement corporel MLC© nous invitent à écouter les messages de notre corps et à explorer des mouvements en conscience. Les mouvements proposés permettent de renouer un dialogue avec notre corps, de libérer des tensions du corps et de l’esprit et favorisent la circulation de l’énergie dans le corps.

Le corps, siège de l'inconscient, nous informe de dimensions plus profondes de nous même. Ces tensions, appelées aussi cuirasses, se caractérisent par des comportements rigides, des douleurs voire même des maladies. Lorsque les cuirasses ne sont plus nécessaires, leur libération amène de la détente, du bien-être et un regain de vitalité.

Les mouvements se pratiquent allongé.e sur le sol, assis, debout avec et sans outils : balles de tennis, balles mousses, bâtons recouverts de mousse.

Chaque atelier comprend un temps de relaxation ou de méditation et d'un temps de parole et d'écoute.

Portrait

Portée par la danse, la méditation et la spiritualité, j’ai à cœur de partager mon goût pour le mouvement, la connexion à soi et à son corps sur la base de mon expérience du mouvement corporel de la méthode de libération des cuirasses.

Dates & horaires 2023

- Les lundis 19h – 21h : 20 mars, 24 avril, 22 mai, 19 juin

- Les mardis 10h – 12h : 21 mars, 25 avril, 23 mai, 20 juin

Adresse

Ch. des Clos 8, 1170 Aubonne

Tarifs

CHF 35.- l'atelier, CHF 120 pour 4 ateliers au lieu de CHF 140.- (1 atelier par mois)

Inscriptions & informations

079 628 68 42

Affaires à prendre

Vêtements confortables pour le mouvement, bouteille d'eau.

Le matériel est fourni sur place.