Retraite Méditation pleine conscience - MBSR
Vivre la pleine conscience au quotidien, cette capacité d’être et de rester dans l’instant présent, est possible. Ceci apporte plus de joie de vie, de confiance en soi et de bien-être.
Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience
(MBSR = Mindfulness Based Stress Reduction)
Une approche douce et efficace du stress, de la douleur et des émotions difficiles.
Le MBSR, programme de réduction de stress basée sur la pleine conscience est issu d’une synthèse entre connaissances de la médecine, de la psychologie contemporaine et des techniques attentionnelles millénaires de l’Orient.
Il est un moyen de prévention et un complément aux traitements médicaux et psychothérapeutiques, ainsi qu’une méthode de développement personnel. Il fut développé en 1979 par le Prof. Jon Kabat-Zinn, à la clinique universitaire du Massachusetts (USA), et rencontre depuis lors un grand succès aux Etats-Unis et actuellement aussi en Europe, dans le milieu clinique et hospitalier, ainsi que dans les institutions sociales, pédagogiques et dans les entreprises.
Le MBSR vous sera bénéfique en cas de :
-Stress dans le milieu professionnel ou privé
-Maladies aigues ou chroniques
-Douleurs chroniques
-Symptômes psychosomatiques
-Anxiété, état dépressif et insomnies
Domaine Notre-Dame de la Route
Ch. des Eaux Vives 17
1752 Villars-sur-Glâne
Pour les personnes ayant déjà une expérience de la pleine conscience
355 CHF/pers (pension complète - chambre grand lit individuel)
315 CHF /pers (pension complète - chambre double 2 pers.)
Réserver avec Tempslibre.ch
reservation@domaine-ndr.ch
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